Cosmic Roots – Winter Wellness Retreat mit Isabelle Stüssi

Wenn der Winter seine Decke der Stille über die Welt legt, lädt er uns ein, langsamer zu werden. Diese Jahreszeit gehört dem Rückzug, der inneren Einkehr - und der tiefen Regeneration. Der späte Winter wird vom Kapha-Dosha dominiert: kühl, schwer, stabilisierend. Der erhöhte Anteil an Erde und Wasser in unserem Umfeld wirkt sich direkt auf unser Sein aus. Darum sind wir eingeladen, unsere Praxis und Pflegerituale mit besonderem Augenmerk auf den Ausgleich von Kapha auszurichten. Mit dem Cosmic Roots-Retreat begleitet Isabelle dich dabei, Körper und Geist in dieser stillen Jahreszeit in Balance zu halten – mit bewussten Ayurvedaroutinen, viel Wärme und dynamischen Praxen aus Katonah und Meridian Yoga.

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Im Ayurveda Workshop erfährst du, wie du dich mit einfachen, wirkungsvollen Tools verjüngen, dein Immunsystem stärken und deine Lebensenergie im Winter kultivieren kannst. „Cosmic Roots“ ist eine sinnliche Reise zurück in deine Mitte. Wir widmen uns dem, was wirklich nährt: Wärme, Präsenz und Verbindung – mit dir selbst, der Natur und Gleichgesinnten.

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Isabelle Stüssi ist ganzheitliche Ayurveda-Gesundheitsberaterin und Yogalehrerin. Sie verbindet modernes Ayurveda mit der geerdeten Tiefe von Katonah Yoga®. Ihre Leidenschaft gilt der Selbstfürsorge – durch Rituale, Rückzug und Präsenz. Aufgewachsen mit mauritischer Kultur, wurde sie früh in die Welt des Hinduismus, der Gewürze und Rituale eingeführt. Seit über 20 Jahren studiert und praktiziert sie Yoga und Ayurveda. Ihr Unterricht ist klar, sinnlich und strukturiert – mit Tiefgang und Humor. Isabelle lebt auf Mallorca und begleitet Menschen in persönlichen Prozessen.

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Nähere Informationen zu Isabelle Stüssi findest du unter www.isla.yoga

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Freitag	ab 15.00 Uhr	Zimmerbezug
	17.00 - 18.45 Uhr	Opening Circle & Ground of Being, Restorative Katonah Yoga
	19.00 Uhr	Willkommensapéro und Abendessen

Samstag	07.30 - 08.00 Uhr	Kaffee, Tee und Snack
	08.15 - 10.15 Uhr	Fire Spirit, Dynamic Katonah x Meridian Yoga, Pranayama & Meditation
	10.15 - 11.30 Uhr	Frühstück
	12.00 - 13.00 Uhr	Workshop: Ayurveda-Selbstpflege & Dampfsauna
	13.00 - 16.30 Uhr	Zeit für Wellness, Natur & Stille
	16.45 - 18.15 Uhr	Inner Water, Restorative Katonah x Meridian Yoga
	18.30 Uhr	Gemeinsames Abendessen

Sonntag	07.30 - 08.00 Uhr	Kaffee, Tee und Snack
	08.15 - 10.15 Uhr	Shen, Herz-Flow Katonah Yoga, Pranayama & Meditation
	10.15 - 11.30 Uhr	Frühstück
	13.00 - 14.00 Uhr	Workshop: Ayurveda-Ernährung – Tend to Your Inner Fire, anschliessend Late Check-out
	14.30 - 15.00 Uhr	Kaffee, Tee und Kuchen zur Verabschiedung

* Yoga ist immer weit gefasst und beinhaltet etwa auch Pranayama

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Yoga
Treffpunkt fürs Yoga ist jeweils im Yogaraum im 1. OG hinter dem Empfang-Desk Equi Librium im Beauty & Spa -Bereich des Hotels Rössli. Sprache: deutsch & englisch

Mahlzeiten
Die Mahlzeiten verbringen wir gemeinsam an einem Tisch, die Menüwahl ist vegetarisch. Unverträglichkeiten/Intoleranzen können gerne vorab bei der Buchung angegeben werden.

Mitbringen
Matte, Kissen und Decke sind vorhanden, bitte bringe dein restliches Yogaequipment selbst mit, inkl. Handtuch.

Kontakte
Bei Fragen rund um deinen Aufenthalt stehen wir dir gerne zur Verfügung:
Telefon +41 (0)41 392 27 27, mail@roessli.ch, www.roessli.ch

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Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.
Thich Nhat Hanh‍

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Tarife:

p.P. im DoppelzimmerCHF 599.00
p.P. im Einzelzimmer.CHF 649.00

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inkl. 3-Gang Halbpension (exkl. Getränke)

^{Der Preis versteht sich inklusive Service und MwSt., exklusive Kurtaxen von CHF 2.70 sowie Energiekosten- und Rohstoffzuschlag von CHF 2.50 pro Person/Nacht).
Die Stornierung bis 10 Tage vor Anreise ist kostenfrei möglich, danach werden sämtliche gebuchten Leistungen verrechnet.}

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